耳をふさがず使える骨伝導イヤホンのおすすめ7選!【2026年8月】ランニングも在宅も

家電&カメラ

耳をふさがずに音楽も周りの音も聞けるのが骨伝導のいいところです。ランニング中に車の音が聞こえる安心感を知ってから、外で使うイヤホンはこればかりになりました。今回は7台を本音でくらべます。

この記事で紹介する骨伝導イヤホン7選

順位 商品名 画像 ひとこと 購入
1位 HACRAY Orca HACRAY Orca 骨伝導イヤホン 角度を変えられて痛くない Amazon楽天
2位 radius HP-B100BT Beethoven radius HP-B100BT Beethoven 音のよさで選ぶならこれ Amazon楽天
3位 AVIOT WB-P1 AVIOT WB-P1 骨伝導 軽くて一日つけていられる Amazon楽天
4位 audio-technica ATH-CC500BT audio-technica ATH-CC500BT 軟骨伝導で音がクリア Amazon楽天
5位 Shokz OpenComm2 UC Shokz OpenComm2 UC 会議マイクが優秀 Amazon楽天
6位 Shokz OpenMove Shokz OpenMove はじめの1台に手頃 Amazon楽天
7位 AVIOT WB-E1M AVIOT WB-E1M 通話向けの軽量モデル Amazon楽天

骨伝導ってどんな聞こえ方をするの?

骨伝導は、耳の穴ではなくこめかみのあたりを振動させて音を届けます。耳をふさがないので、音楽を流しながらでも呼びかけや車の音にすぐ気づけます

ふつうのイヤホンのようにドンと沈む低音は出しにくいので、そこは正直に割り切りが必要です。音質そのものより、ながら聞きの安心感で選ぶ人が多い印象です。

耳の中に入れないので、蒸れやかゆみが苦手な人にも向いています。ただ、静かな場所で音量を上げると音漏れしやすいので、電車の中では控えめの音量が安心です。

向いているのは、家事や仕事をしながら音楽やラジオを流したい人、外を歩いたり走ったりするときに周りの音も残しておきたい人です。逆に、電車の中で音にどっぷり浸りたい人や、重低音でしっかり音楽を楽しみたい人は、耳をふさぐタイプのほうが満足しやすいと感じます。自分がどこで使うかを先に決めると、選ぶときに迷いにくくなります。

走りながら気づいた選ぶときの目のつけどころ

私がランニングで使い倒してみて、ここは見ておくといいなと思った点をまとめました。

音漏れのしにくさ … オフィスや電車で使うなら重要
つけ心地の軽さ … こめかみが痛くならないか
マイクの質 … 通話や会議で使うか

とくに通話や会議で使うなら、マイクの質で満足度がかなり変わります。動画でも付け心地やマイクの感じが分かりやすかったので置いておきます。

骨伝導イヤホン おすすめ7選!人気モデルを本音で比較

ここからは順番に紹介します。実際に使い込んだものは体感で、それ以外は口コミや販売店の声、スペックを見くらべて正直に書きます。

第1位:HACRAY Orca 可動式骨伝導イヤホン

HACRAY Orca 可動式骨伝導イヤホン

私がいちばん長く使っているのがこれです。振動する部分の角度を動かせて、自分のこめかみの位置にしっかり合わせられます。長時間つけても押しつけられる感じが少なく、耳まわりが痛くなりにくいのが気に入っています

在宅で一日つけっぱなしにしても平気で、家族に呼ばれてもすぐ気づけるのが地味に便利でした。もうこれでいいじゃん!!と何度も思っています。

ここがいい
角度調整で当たる位置を選べるので、こめかみが痛くなりやすい人ほど恩恵が大きいです。

音の迫力は控えめで、重低音を求める人には物足りないかもしれません。ながら聞き用と割り切れば満足度は高いです。

第2位:radius HP-B100BT Beethoven

radius HP-B100BT Beethoven

骨伝導は音がスカスカになりがちですが、これは音のまとまりがいいと口コミで評判のモデルです。オーディオメーカーらしいチューニングで、骨伝導なのに聞きごたえがあるという声が目立ちました。

ケースに収まるワイヤレスタイプで、持ち運びもしやすいです。音のよさで骨伝導を選びたい人から支持されています。

音質を重視して骨伝導を選ぶなら、まず候補に入れて損はないという評価が多いです。

価格はやや高めで、はじめての1台にしては勇気がいるかもしれません。音にこだわる人向けの一台です。

第3位:AVIOT WB-P1

AVIOT WB-P1 骨伝導イヤホン

とにかく軽くて、つけているのを忘れるくらいでした。私はデスクワーク中に一日つけていましたが、耳まわりの疲れをほとんど感じませんでした。

操作もシンプルで、音楽と通話をさっと切り替えられます。国内ブランドらしく作りが丁寧で、はじめての骨伝導でも扱いやすい一台です。

トモキさん
トモキさん

軽さは正義ですよね。長くつける人ほど、この軽さのありがたみが分かると思います。

低音の量は控えめで、迫力を求めると物足りなさが出ます。軽さと聞き疲れのなさを取る人向けです。

第4位:audio-technica ATH-CC500BT

audio-technica ATH-CC500BT

これは骨伝導ではなく軟骨伝導という方式で、耳の軟骨に振動を伝えます。骨伝導よりも音がクリアに聞こえるという感想が多く、音質重視の人から評価されています。

オーディオメーカーの技術が生きていて、声や中音域の聞き取りやすさが持ち味です。会話やポッドキャストとの相性がいいという声もありました。

軟骨伝導は耳の前あたりを軽く挟むように装着します。骨伝導の音のスカスカ感が気になっていた人には、うれしい選択肢になりそうです。

本体はやや大きめで、髪型によっては目立つのが気になる人もいます。音のクリアさを取るなら十分に候補になります。

第5位:Shokz OpenComm2 UC 骨伝導ビジネスヘッドセット

Shokz OpenComm2 UC

会議やコールセンターでの使用を想定した、マイク付きのビジネス向けモデルです。ブーム型のマイクが口元まで伸びていて、声がとても聞き取りやすいと評判でした。

耳をふさがないので、まわりの声を聞きながら電話に出られます。一日中つけていても疲れにくいという口コミも多いです。

USB-Cのドングルが付いてPCとの接続が手早いのも好評でした。音楽メインというより、通話や会議が多い人に向いた一台です。

第6位:Shokz OpenMove

Shokz OpenMove

骨伝導が気になる人の最初の1台として、私はこれをよく人にすすめています。価格が手頃で、定番ブランドの安心感があります。実際に自分でも通勤で使っていました。

装着の安定感がよく、走っても揺れにくいです。防水にも対応していて、汗をかく場面でも気兼ねなく使えました。

シズカさん
シズカさん

迷ったらこれ、で失敗が少ないモデルですね。はじめての骨伝導にちょうどいい価格です。

最新モデルに比べると音の細かさは控えめですが、入門用としては十分すぎます。まず骨伝導を試したい人にちょうどいい立ち位置です。

第7位:AVIOT WB-E1M

AVIOT WB-E1M

通話をよくする人向けの軽量ヘッドセットです。マイクの聞き取りやすさに定評があり、在宅ワークの相棒として選ばれています。

軽くて長時間つけても負担が少ないという口コミが多いです。国内ブランドのサポート体制も安心につながっています。

音楽用としては低音が控えめで、迫力を求める人には向きません。通話中心の使い方にはまる一台です。

音漏れが気になる人へ、つけ方のコツ

骨伝導は正しくつけると音漏れがぐっと減ります。私も最初は音量を上げすぎて、まわりに丸聞こえで焦ったことがありました。

音漏れを抑えるコツ
振動する部分をこめかみの骨にしっかり当てる。音量は聞こえるギリギリまで下げる。静かな場所では特に控えめにする。この3つで印象がかなり変わります。

逆に、屋外や運動中はある程度音量を上げても問題になりにくいです。使う場所で音量を変えるのが、まわりに気をつかわずに楽しむコツです。

骨伝導と一緒にそろえたい小物

本体と合わせて用意しておくと便利なものを挙げておきます。私が実際にそろえてよかったものです。

USB-C対応のケーブル … 充電をまとめられて持ち歩きがラクになります。
汗ふき用のクロス … 運動で使うなら本体をサッと拭けて清潔に保てます。
専用ポーチ … バッグの中でキズがつくのを防げます。

骨伝導は運動と相性がいいので、汗まわりのケア用品があると長く気持ちよく使えます。えっ、こんなに快く走れるの!?と最初は驚くはずです。

この記事を書いた人
ムラサキしんムラサキしん
オーディオ機器を得意とするプロライター。筆者は家電量販店のスタッフやメーカー担当者へのリサーチをもとに記事を書いています。読者が実際に使う場面をイメージできる情報を大切にしています。
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